よこはま防災e-パーク
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こまめに水分補給をしている。暑い日は、エアコンをつけるようにしている。
餅など、のどに詰まりやすい物は、小さめに切っている。
入浴前に浴室や脱衣所を温めている。
転倒のリスクを減らすため、自宅の整理整頓をしている。
外出後は、手洗い、うがいをしている。
